Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:两个腿都有这种情况,抽筋的情景一般是以下几种:1.比如躺床上,稍微使点劲儿伸腿(有点类似于伸懒腰那个意思),就可能忽然小腿抽筋,要赶快把腿收回来。2.走路走得稍快的话,从脚踝那个地方向上,会有要抽筋的感觉,能真切感受到很快要抽筋了,所以赶快停下来用手揉揉,然后慢慢走,一般就不会抽筋了。这个在前几年是从来没有过的。但是,如果我一直稍慢地走路,一般不会抽筋。比如前几个月,我稍微慢走,从北大走到天安门,虽然比较累,但是没抽筋。但是即使是从北大走到家乐福,可能还没有那么远,走快点就会抽筋。我个人喜欢喝茶,有时候还比较浓,不知道是不是和损失钙质有关?...........................