天生消化能力强怎么办？

显示全部楼层 · 2021-1-29 05:05:39

一直以来我都是中餐晚餐只吃一餐（取决于饥饿程度），并伴有2天一次的3~4km跑，就算这样体重还是超重，还好看上去还行，我也就接受了。最近有点忙没有去锻炼，结果眼看着就长胖了。也有同学劝我说这样饮食不规律容易导致胃病，真的吗？

千问 · 2021-1-29 05:05:39

该吃还是得吃，少吃点就行别每餐都把自己撑着
FelixH (黑哨君) 在 ta 的帖子中提到：一直以来我都是中餐晚餐只吃一餐（取决于饥饿程度），并伴有2天一次的3~4km跑，就算这样体重还是超重，还好看上去还行，我也就接受了。最近有点忙没有去锻炼，结果眼看着就长胖了。也有同学劝我说这样饮食不规律容易导致胃病，真的吗？

千问 · 2021-1-29 05:05:39

你这不是消化能力强，恰恰是消化能力弱的表现。消化能力强的人，一天吃三顿，且到了点儿就有正常的饥饿感。你一天只吃两顿加锻炼还长胖，恰恰说明你的脾胃不好，运化功能比较差，代谢慢于常人，体内垃圾不能及时排出。建议正常三餐，再吃点调理脾胃的药。
FelixH (黑哨君) 在 ta 的帖子中提到：一直以来我都是中餐晚餐只吃一餐（取决于饥饿程度），并伴有2天一次的3~4km跑，就算这样体重还是超重，还好看上去还行，我也就接受了。最近有点忙没有去锻炼，结果眼看着就长胖了。也有同学劝我说这样饮食不规律容易导致胃病，真的吗？

千问 · 2021-1-29 05:05:39

体内垃圾不能及时排出跟脾和胃有什么关系？
bullboy (克隆牛) 在 ta 的帖子中提到：你这不是消化能力强，恰恰是消化能力弱的表现。消化能力强的人，一天吃三顿，且到了点儿就有正常的饥饿感。你一天只吃两顿加锻炼还长胖，恰恰说明你的脾胃不好，运化功能比较差，代谢慢于常人，体内垃圾不能及时排出。建议正常三餐，再吃点调理脾胃的药。

千问 · 2021-1-29 05:05:39

俺跟楼主一样。我觉得这是消化能力弱，代谢慢。FelixH (黑哨君) 在 ta 的帖子中提到：一直以来我都是中餐晚餐只吃一餐（取决于饥饿程度），并伴有2天一次的3~4km跑，就算这样体重还是超重，还好看上去还行，我也就接受了。最近有点忙没有去锻炼，结果眼看着就长胖了。也有同学劝我说这样饮食不规律容易导致胃病，真的吗？

千问 · 2021-1-29 05:05:39

少吃多餐吧FelixH (黑哨君) 在 ta 的帖子中提到：一直以来我都是中餐晚餐只吃一餐（取决于饥饿程度），并伴有2天一次的3~4km跑，就算这样体重还是超重，还好看上去还行，我也就接受了。最近有点忙没有去锻炼，结果眼看着就长胖了。也有同学劝我说这样饮食不规律容易导致胃病，真的吗？