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Re:想问个问题。。

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0 | 2021-1-29 06:22:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

双手插腰,从左向右慢慢转动腰部,然后逐渐加快换从右向左重复一遍至腰部发热
onebottle (好好学太极) 在 ta 的帖子中提到：坐时间久了腰会很疼能不能介绍一下日常腰的保养方法谢谢

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论坛元老

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