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作者catni(影儿),信区:losefat
标题体重下来了，腿变粗了？
时间北大未名站(2004年07月05日10:23:13星期一),转信
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上一周我基本没吃主食，三餐都吃些水果啊，蔬菜啊什么的每天晚上坚持做些美腿的运动结果昨天称体重，发现掉了6斤肉小腿好像细了点，可是大腿变粗了诶郁闷啊有哪个朋友给俺解释一下呢？^_^bow
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作者jianfei(健飞),信区:losefat
标题Re:体重下来了，腿变粗了？
时间北大未名站(2004年07月05日19:06:32星期一),转信
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应该是水肿坚持下去会消失的
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作者tuntu(甜如爱情%苦如生命%黑如死亡),信区:losefat
标题Re:体重下来了，腿变粗了？
时间北大未名站(2004年07月05日23:52:10星期一),转信
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首先，批评一下mm,这样减肥对身体不太好吧，也不容易持久然后就是如果按照你所说的，主要的摄入都以碳水化合物为主虽然没有主食减下来的绝大部分都是水分和肌肉脂肪会减得很少的，这就是为什么体重降了，围度不一定变的原因大腿变粗还有一种可能就是你平时运动比较少专门的做美腿运动，会由于对肌肉有刺激，引起暂时性的增粗现象具体的科学原理我也解释不太清楚不过根据我的经验是这样的。建议mm多揉揉如果做的美腿运动之静态为主的，要注意肌肉的控制是否正确慢慢来腿的围度会下去的
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作者catni(影儿),信区:losefat
标题Re:体重下来了，腿变粗了？
时间北大未名站(2004年07月06日09:11:19星期二),转信
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嗯，谢谢mm我也觉得光吃这些东西缺少人体必需的营养而且是不是很容易反弹啊？其实我本来也没什么肌肉的，这么说减下去的大部分是水分啊吓人啊那怎么减脂肪呢？我做的美腿体操是按照版上帖子的建议做的小腿确实细了些，大腿也确实粗了些可能是时间太短的缘故吧我最近没有跑步，大部分都是在室内做美腿运动的不过我会继续坚持的^_^
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作者catni(影儿),信区:losefat
标题Re:体重下来了，腿变粗了？
时间北大未名站(2004年07月06日09:19:29星期二),转信
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嗯，谢谢^_^我们一定将jf塑身进行到底！+U+U |
