Re:请教自由泳腿部动作要领

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0 | 2021-1-30 12:23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

那是长距离游时是那样的短距离游的话脚要不停的打水动作要快，幅度要小还有手容易累的话也是动作不正确要用到后背肌的力量的话就没那么容易累了jevushga (小孩儿～^@@^) 在 ta 的帖子中提到：腿的作用就是让身体不沉下去就得了，往前走主要还是靠划臂。。觉得往下沉的时候打两下腿让身体浮起来就可以了，看他们游泳队的游腿也是偶尔才打两下的。我每次坚持20m左右腿就没力气了,然后下肢下沉造成阻力,然后就游不了多远了,我觉得我的腿部动作不对,请教一下,多谢多谢!

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