同学好，看起来这个同学的一些行为，已经影响到了你的情绪，让你觉得很不舒服。你似乎也有些困扰，不知道为什么自己会这么生气，也在思考是不是应该调整自己。其实情绪是没有对错的，而且很多时候情绪也在传递着信息。可以试着慢下来，看看自己的不舒服的感受和情绪，那种生气，具体是什么呢？你脑海中会浮现什么呢？会伴随着什么想法？另外，其他人的类似行为会让你有类似的感受吗？对这个同学的这种感觉，是从什么时候开始的呢？欢迎楼主继续在这里倾诉，我们在这儿陪你～Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：有的时候一起完成什么任务的时候，有一个同学总会这里那里做错，如果不是我负责的话，我虽然会很鄙视这种行为，但也就忍了，但是到我自己负责的工作，她还是特别不靠谱，不看要求乱做，总是出错的时候，我真的会非常生气，特别讨厌她。而且觉得她很差之后，看她做什么都会觉得好差，上课做汇报就是浪费我的时间、交个作业都写不明白格式真是应该让老师看看骂她一顿等等想法都会有……就是总觉得很碍眼。但有的时候我也会觉得是不是我太自负了，可能每个人都有自己做不好的事情吧，智力水平应该是一个人自己的问题吧，我为什么会跟着生气呢？她好还是不好跟我有什么关系呢？怎么样才能不再把注意力放在这些跟我无关的事情上呢？我也想看她交上来一坨乱七八糟的东西的时候保持心平气和，毕竟我们是同学，又不是上下级，我也没什么资格批评人家，但还是觉得好烦，希望她不要出现在我的生活里。该怎么办呢？是该调整一下心态吧？
