首先对自己要宽容，不要因为同事关系紧张和冲动的想法而感到内疚和痛苦。其次自己找个释放的方式，可以把心里面的负面情绪释放出来，比如找个没人的地方喊一嗓子，或者在没人的时候骂自己不喜欢的人。最后找个合适的机会看看心里医生把内心的想法说出来，让专业的人帮你对症下药。Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：目前吃药文拉法辛。前段时间觉得好了，就减药了。但是偶尔忘记吃药，这下可坏了，一晚上都睡不着。然后第二天还得上班，只能请假。……
同学你好，从你描述的状况来看不太像是边缘人格障碍。如果lz没有学过相关知识的话，单从一个问卷上还是不要简单的做出结论比较好。看起来你的状况还是挺严重的，特别是想要打人的想法，给你造成了很大的困扰。产生这个想法的原因有很多，如果你真的十分担忧的话，建议你去医院精神科诊断一下，并且一定要遵从医嘱，按时按量服药。就像你描述的那样，偶尔忘记吃药就会一晚上都睡不着。找一个心理咨询师谈一谈自己的状况也会是一个不错的选择。Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：目前吃药文拉法辛。前段时间觉得好了，就减药了。但是偶尔忘记吃药，这下可坏了，一晚上都睡不着。然后第二天还得上班，只能请假。……
老师您好。谢谢您的关心。我在本版发过很多帖子。当然也是匿名的。我知道我的情况是看起来很严重的。不过我也在努力改变。就是尽力控制自己的情绪，然后相信别人。我觉得每个人的情况都是不同的。我的暴力倾向其实我很小的时候就表现出来。可能跟家庭，遗传，生长环境都有关系。我个人比较完美主义，所以给自己很大压力。目前的做法就是不用苛求自己也对别人放松要求，这样就不大会情绪波动。感觉周围的人，其实对我都是不错的。我没有遇到过什么特别难缠的人。倒是我自己总是给别人找麻烦。唉唉。现在就是减少生活的负担，一个是稳定自己的情绪与减低暴力倾向，一个是好好工作挣钱回家。这样我就知足了。wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：同学你好，从你描述的状况来看不太像是边缘人格障碍。如果lz没有学过相关知识的话，单从一个问卷上还是不要简单的做出结论比较好。看起来你的状况还是挺严重的，特别是想要打人的想法，给你造成了很大的困扰。产生这个想法的原因有很多，如果你真的十分担忧的话，建议你去医院精神科诊断一下，并且一定要遵从医嘱，按时按量服药。就像你描述的那样，偶尔忘记吃药就会一晚上都睡不着。找一个心理咨询师谈一谈自己的状况也会是一个不错的选择。
同学你好，看到你描述的内容，发现你还是对自己有很清楚的认知，明确的知道自己的状况已经原因，也知道应该如何去改变，这是很好的行为。很赞同你说的每个人的情况都是因人而异的，也很欣慰你说的在本版发过很多的匿名帖子，看上去你真的很努力的去改变自己，让自己能够变得更加优秀。不过，如果你一直都是一个人去控制自己的情绪，降低自己的暴力倾向，可能会有很多的苦难。也许来学校的心理咨询中心，让我们一起去面对这些事情，能够让你轻松一点~Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：老师您好。谢谢您的关心。我在本版发过很多帖子。当然也是匿名的。我知道我的情况是看起来很严重的。不过我也在努力改变。……
