请问如何治疗丢三落四的毛病?

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查看11 | 回复9 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?
不知道这个问题是否适合发在咱们这个版上。
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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
同问Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……
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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
一般的建议都是放固定的地方吧……我:钥匙放包里固定的位置或衣服里;卡出门时放衣袋,平时放书架固定的地方;用了四五年日程本了,不想用的话重要的事也最好写下来放在显眼处,或手机提醒。还是会丢但也只能如此。个人觉得改掉丢三落四更多的是一个生活习惯的更正,而这个不良生活习惯带来的过度焦虑感,或者“改不掉”背后的深层原因(比如是不是对做的事有抗拒感)才上升到心理咨询层面?以及,一些事情(感兴趣的、熟悉的知识)记性好可能跟生活事务丢三落四不矛盾,专业的我不懂,一个感觉。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……
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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
放小件物品时有一些技巧。比如我是把手机、公交卡和实验室门卡放在左裤兜,钱包和钥匙放在右裤兜,钥匙拴一根绳系在裤子穿腰带的地方。校园卡放在钱包里。公交卡外面套一个硬壳。这样所有东西都不会丢,因为:(1)手机在左边坠着,一旦左边感觉比平时空,就是没揣着手机;(2)公交卡和门卡形状不一样(因为我给前者加了套,而后者没有),掏手机的时候就可以知道两个卡有没有丢;(3)钥匙是拴在裤子上的,当然不会丢;(4)钱包和(1)同理,裤兜里有且仅有一个大体积物品,如果不在会有缺失感。然后,平时养成摸自己兜的习惯,出门前隔着裤子摸一下兜里的东西是否正常。另外,平时坐地铁、坐公交车,以及在一些治安不好的地方的时候,隔几分钟摸一下裤兜,哪怕只是碰一下,如果有小偷想偷,这些动作都会被他看在眼里,可以防止被偷。Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……

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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
生活中的小事我直接写手背上,保证忘不了。
琐碎物件需要养成一个有条理的习惯,楼上的法子挺好。实际上我也有摸兜的习惯,比如手机放左兜,卡、钥匙放右兜,保持平衡。Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……
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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
治标不治本——关键还是为啥会揣着那么多小件物品...@@...
bery (360行,行行出bug) 在 ta 的帖子中提到:放小件物品时有一些技巧。比如我是把手机、公交卡和实验室门卡放在左裤兜,钱包和钥匙放在右裤兜,钥匙拴一根绳系在裤子穿腰带的地方。校园卡放在钱包里。公交卡外面套一个硬壳。这样所有东西都不会丢,因为:……

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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
那放哪呢。。。如果都放在一个包里,包是不透明的,更不容易知道哪些不在lea (无爱即无忧) 在 ta 的帖子中提到:治标不治本——关键还是为啥会揣着那么多小件物品...@@...

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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
举个例子,手机有nfc,不就是为了让你少带几样儿嘛...
bery (360行,行行出bug) 在 ta 的帖子中提到:那放哪呢。。。如果都放在一个包里,包是不透明的,更不容易知道哪些不在

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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
卡尽量放在包里Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……
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千问 | 2021-1-30 01:58:58 | 显示全部楼层
细心点。Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:我比较容易丢东西,以前丢过手机、钱包,但所幸都找回来了。最近这一两个月又丢了公交卡、饭卡、钥匙等等。而且很多生活中的事情我都记不住,有时候会给自己的日常生活带来不便,也常常会耽误周围的人的时间。我为此很苦恼但同时我的其他方面的记忆力还算不错的,自认为是一个记性很好的人。那么如何让自己保持对这些日常事情的清晰记忆、从而节省时间、提高效率呢?……
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