谢亚成
医师
怀化市泰雅医院
擅长：全科
提问
多补充富含蛋白质和维生素类食物.有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1,B2,B6等）消耗量增加.人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这和老年性耳聋有关. 因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D,铁,锌等元素的食物.这类食物主要有瘦肉,豆类,木耳,蘑菇,各种绿叶蔬菜,萝卜,西红柿,大蒜,牡蛎等.
2014-06-01 00:13
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