生活中如何预防黄褐斑的出现？

显示全部楼层 · 2014-6-10 13:56:00

生活中如何预防黄褐斑的出现？

发病时间：不清楚
生活中如何预防黄褐斑的出现？

补充说明：生活中如何预防黄褐斑的出现？

千问 · 2014-6-10 13:56:00

万兴堂
医师
南京现代长城皮肤病研究所
擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
提问
你好！预防黄褐斑生活中应该注意：1.防晒：黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70％，防晒对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，SPF值冬季大于15，夏季大于25。2.控制情绪和压力：黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50％。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。3.充足睡眠：充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。
2014-08-04 13:02
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千问 · 2014-6-10 13:56:00

李民英
主任医师
北京京城皮肤病医院
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
提问
目前有很多人都喜欢使用化妆品来调节肤色，但在选择化妆品的时候也是需要多加注意的，不能选择劣质或过期的化妆品，这些化妆品对皮肤是有很大的刺激性，并且这些化妆品都含有一定的有害物质，如果长期使用，会产生沉积一些黑色素，从而很容易使人产生黄褐斑，所以提醒大家要谨慎选择。在饮食上也要多加注意，要多食新鲜的水果及蔬菜，少吃过咸和过辣等一些刺激皮肤的食物，同时，在日常生活中和工作中都要避免过于劳累，不要经常加班，更不要经常熬夜，在日常生活中我们要合理的安排工作时间。平时还要多加休息，多做一些适当的运动，平时还要注意劳逸结合，让自己每天充满活力。日常在外出时一定要注意做好防晒措施，因为太阳中的紫外线会促进黑色素的产生，继而就会进一步诱发黄褐斑的产生或加重，所以在日常一定要做好防晒工作。在外出时可涂抹防晒霜或穿防晒衣等，另外，在日常生病时也要多加注意，不要乱吃药，乱用药物也会诱发黄褐斑的产生。
2014-06-11 15:09
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千问 · 2014-6-10 13:56:00

陈学荣
主任医师
北京京城皮肤病医院
擅长：专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究，另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。
提问
在饮食上注意不要食用带有刺激性的食物，包括葱、姜、蒜，辛辣、油腻等食物。患有黄褐斑的患者可多喝水，以清淡是的食物为主，来进行调理，还的多吃水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，对皮肤有着很当的帮助。意见建议：日常生活中还需多加锻炼，来提高身体素质和免疫力，保持排泄通畅。随时保持一个乐观的心态，好的心情可以帮助治疗一切疾病。
2014-06-10 13:57
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