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减肥的那些误区

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查看11 | 回复2 | 2014-6-15 18:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥的那些误区

发病时间：不清楚
减肥的那些误区

补充说明：减肥的那些误区
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千问 | 2014-6-15 18:17:00 | 显示全部楼层



黄华
医师
鄂州市海慈医院
擅长：全科
提问
认为运动量大，减肥效果越好。其实，只有持久的，小强度的有氧运动，才能使人消耗多余的脂肪。因此轻松、平缓、长时间、低强度的运动，最有利于减肥。
2014-06-15 18:17
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千问 | 2014-6-15 18:17:00 | 显示全部楼层



木荟萱
医师
遵义市安顺医院
擅长：全科
提问
认为只要运动多就行，而不注意饮食。研究表明；即使每天多增加运动量，但不注意饮食，你辛辛苦苦的减肥成果，便会化为乌有。因此要想获得持久地减肥效果，除了加强运动外，还应从饮食上进行合理调配。
2014-06-15 18:17
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