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运动前吃什么可以帮助减肥

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查看11 | 回复2 | 2014-6-15 18:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动前吃什么可以帮助减肥

发病时间：不清楚
运动前吃什么可以帮助减肥

补充说明：运动前吃什么可以帮助减肥
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千问 | 2014-6-15 18:20:00 | 显示全部楼层



秦俊伟
医师
防城港市大兴医院
擅长：全科
提问
在运动之前大家可以吃多点红萝卜啊，洋葱和辣椒这一类的东西，这些都是温热性的食物，是可以加快你的身体代谢，加快你的脂肪的燃烧的，但是如果肠胃本身就不好的话就不要吃辣椒了，会刺激你的胃的
2014-06-15 18:20
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千问 | 2014-6-15 18:20:00 | 显示全部楼层



林诗音
医师
渭南市福音医院
擅长：全科
提问
在减肥的时候控制好人体吸收到的热量是很重要的，但是不要认为空着肚子做运动减肥会让你更快瘦，空着肚子做运动会让你在运动之后吃得更加多的。
2014-06-15 18:20
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