教你如何瘦肚子

显示全部楼层 · 2014-6-15 20:50:00

教你如何瘦肚子

发病时间：不清楚
教你如何瘦肚子

补充说明：教你如何瘦肚子

千问 · 2014-6-15 20:50:00

黄颖
医师
百色市第九二八医院
擅长：全科
提问
要进行减肥运动，可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以有效的消耗腰部脂肪，只要注意节奏，每天坚持做五到十分钟的仰卧起坐，控制以腰部用力，这是一个很有效的瘦肚子的方法，还能锻炼出迷人的腹肌
2014-06-15 20:50
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千问 · 2014-6-15 20:50:00

郑嘉怡
医师
惠州市长平医院
擅长：全科
提问
从饮食开始，生活中尽量远离烟酒，烟酒是产生小肚子的罪魁祸首。平日里要多喝水，多吃水果蔬菜，喝水能产生尿液，能有效排出体内的有害物质，同时多吃水果蔬菜有利于治疗便秘，当然就有助于减肥啦
2014-06-15 20:50
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