减肥的饮食要点

显示全部楼层 · 2014-6-16 05:46:00

减肥的饮食要点

发病时间：不清楚
减肥的饮食要点

补充说明：减肥的饮食要点

千问 · 2014-6-16 05:46:00

秦俊伟
医师
防城港市大兴医院
擅长：全科
提问
保持良好的心态更助减肥。是的，几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，看不到成果，从而阵脚大乱失去信心。减肥很重要的就是要保持良好乐观的心态，在停滞期的时候保持住信心，不因为一点点的小挫折就放弃，只有这样才能让你坚持下去，更快的达到目标。
2014-06-16 05:46
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千问 · 2014-6-16 05:46:00

霍思瑜
医师
新乡市艾德尔医院
擅长：全科
提问
多吃维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥。虽然维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现，那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30，所以多吃维生素C。瘦身男女
2014-06-16 05:46
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