肩周炎的病人应该怎么办

显示全部楼层 · 2014-6-17 13:17:00

肩周炎的病人应该怎么办

发病时间：不清楚
肩周炎的病人应该怎么办

补充说明：肩周炎的病人应该怎么办

千问 · 2014-6-17 13:17:00

李成希
医师
宿迁市华美医院
擅长：全科
提问
最简单且方便的肩周炎功能锻炼法：1.患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对于轻度肩周炎患者紧靠坚持功能锻炼就可以治愈。2.弯腰画圈：转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。　　3.后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。 4.爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。每天晨起按以上4种方式锻炼，坚持至少3个月，不愈者坚持更长时间，可以长期这样锻炼，对于治疗和预防肩周炎都有好处。
2014-06-17 13:17
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千问 · 2014-6-17 13:17:00

苏棋
医师
万盛区兴唐医院
擅长：全科
提问
穴位按摩；一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。可以有效缓解疼痛。
2014-06-17 13:17
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