睡午觉对我们的身体有什么好处

显示全部楼层 · 2014-6-17 22:27:00

睡午觉对我们的身体有什么好处

发病时间：不清楚
睡午觉对我们的身体有什么好处

补充说明：睡午觉对我们的身体有什么好处

千问 · 2014-6-17 22:27:00

苏棋
医师
万盛区兴唐医院
擅长：全科
提问
睡午觉对我们的身体来说有很大的健康帮助，而且能够帮助我们提高下午的工作效率，还能够有效的帮助我们缓解压力，对于治疗晚上失眠也有一定的缓解作用。
2014-06-17 22:27
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千问 · 2014-6-17 22:27:00

张大炳
医师
平凉市珍爱医院
擅长：全科
提问
优点一，睡午觉有利于我们保持身材，有一定的减肥功效。因为经过了一早晨的辛苦劳动，我们的身体很容易会出现疲惫感，这种疲惫感很容易会减慢身体对脂肪的分解作用，融入让我们发胖，午觉变很好的客服了这个问题。优点二，睡午觉能够帮助我们增强记忆力。因为当我们睡午觉的时候，我们的大脑皮层会有一个很好的修复时间，这段时间能够缓解大脑的紧张感，放松脑神经，这样有利于增强脑细胞的活力。优点三，睡午觉能够帮助我们保持皮肤嫩滑。因为在我们睡午觉的时候，身体的新陈代谢也会变快，这样一来我们的身体就能够快速的把堆积在体内的垃圾毒素排出来，而且睡午觉还能够减少黑色素的沉积。
2014-06-17 22:27
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