孩子怎样增高效果好

显示全部楼层 · 2014-6-17 22:24:00

孩子怎样增高效果好

发病时间：不清楚
孩子怎样增高效果好

补充说明：孩子怎样增高效果好

千问 · 2014-6-17 22:24:00

谢少尚
医师
毫州市福安医院
擅长：全科
提问
虽然说孩子的身高和父母的身高有一定的关系，但也不是绝1.对的，有很多个子矮小的父母同样有身材高大的孩子，所以想要孩子长高个，家长一定要注意给孩子增加营养，蛋白质，蔬菜和水果每样都不能少，每餐保证有荤有素有水果，还有就是要适当的补钙，缺钙的孩子骨骼生长的就缓慢。2.其次就是要多进行体育运动，男孩子推荐打篮球，打篮球的时候经常要做跳跃的动作，可以让孩子增高，女孩推荐跳绳运动，同样的道理经常做跳跃动作，跳远跳高等都会让全身的血液循环的比较快，骨骼会加快的成长，经过调查证明喜欢打篮球的孩子身高普遍比正常的孩子要高。
2014-06-17 22:24
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千问 · 2014-6-17 22:24:00

张晓云
医师
玉溪市康馨中医院
擅长：全科
提问
1.平时要给孩子补充营养，营养是儿童体格生长的关键。平时要给孩子多吃蛋白质和氨基酸含量丰富的食物，例如肉类，蛋类，豆类食品等，平时要注意营养均衡，不要挑食 2.要保证孩子有足够的睡眠时间，因为睡眠能促进脂肪的代谢和骨骼的发育，对孩子长高发育有着主要效果所以每天一定要保证孩子睡够8--10小时 3.平时要多参加一些和跳跃有关的活动，比如打篮球，因为跳跃可以促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能从而达到增高的目的。
2014-06-17 22:24
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