瘦人增肥最有效的方法是什么？

显示全部楼层 · 2014-6-17 22:32:00

瘦人增肥最有效的方法是什么？

发病时间：不清楚
瘦人增肥最有效的方法是什么？

补充说明：瘦人增肥最有效的方法是什么？

千问 · 2014-6-17 22:32:00

叶凤娟
二级公共营养师
北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
提问
可以让她吃点儿肉类饮食，比如牛肉，鸡肉，然后多吃点儿甜，使油炸的食物都可以，也是他长胖。一般来说，它就是这个体型，我不介意非得刻意的要变胖。顺其自然是最好的有营养的食物有牛奶，鸡蛋，酸奶，大枣，核桃，绿叶蔬菜，鱼肉，鸡肉，瘦肉都是非常有营养的食物。
2018-03-28 17:15
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千问 · 2014-6-17 22:32:00

木荟萱
医师
遵义市安顺医院
擅长：全科
提问
增肥方法: 增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物
2014-06-17 22:32
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千问 · 2014-6-17 22:32:00

季沫怡
医师
铜川市第二附属医院
擅长：全科
提问
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2014-06-17 22:32
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