减肥一定要远离的食物

显示全部楼层 · 2014-6-18 10:23:00

减肥一定要远离的食物

发病时间：不清楚
减肥一定要远离的食物

补充说明：减肥一定要远离的食物

千问 · 2014-6-18 10:23:00

高管星
医师
六安市兴安医院
擅长：全科
提问
但是注意闭上嘴不是要你过分节食,只是要管住自己的口,少吃高热量的食物,这样不仅对减肥有益,对身体也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以适量,晚饭早点吃,七成饱就行了,之后无论如何也不要吃东西了,少吃米饭.而且不一定不吃肉类就不会长胖,适当吃些肉食补充身体的蛋白质未必不是件好事.爱吃面的话,可以选择吃全麦面或荞麦面,这两种面很适合需要减肥的人吃.但是千万别吃方便面,油炸过的方便面极易使人发胖.
2014-06-18 10:23
投诉

千问 · 2014-6-18 10:23:00

李佳红
医师
南充市第四医院
擅长：全科
提问
你好,减肥要注意方法，如果过分节食或者吃药减肥的话,是很容易反弹的,而且也非常不健康,最有效的方法还是那一句话“闭上嘴,迈开腿.”
2014-06-18 10:23
投诉