不老神话？食物帮你拥有

显示全部楼层 · 2014-6-18 10:27:00

不老神话？食物帮你拥有

发病时间：不清楚
不老神话？食物帮你拥有

补充说明：不老神话？食物帮你拥有

千问 · 2014-6-18 10:27:00

张大炳
医师
平凉市珍爱医院
擅长：全科
提问
球芽甘蓝：球芽甘蓝中含有维生素A和C以及叶酸，这些都是对皮肤有益的物质。维生素C能够促进胶原蛋白的生成，帮助娇嫩皮肤。而维生素A和叶酸则具有一定的防晒作用，能够有效组织紫外线对皮肤的伤害。而且由于其热量比较少，还对瘦身有很大的帮助。
2014-06-18 10:27
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千问 · 2014-6-18 10:27:00

许若彬
医师
吉安市天一医院
擅长：全科
提问
瘦牛肉：去西餐厅，可以选择点一客牛排，享受美味的同时还能够保养皮肤。瘦牛肉含有高质量的蛋白质，这种精益蛋白质是形成胶原蛋白的有效成分，在胶原蛋白的形成过程中起到重要的作用。一周二到三次的补充就够了，自己烹饪的话一定要注意保证牛肉的鲜嫩，不然就会破坏掉这种蛋白质。
2014-06-18 10:27
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