西红柿蔬菜瘦身汤怎么做

显示全部楼层 · 2014-6-18 11:54:00

西红柿蔬菜瘦身汤怎么做

发病时间：不清楚
西红柿蔬菜瘦身汤怎么做

补充说明：西红柿蔬菜瘦身汤怎么做

千问 · 2014-6-18 11:54:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
减肥应以有氧运动和饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用；饮食方面切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，保证营养均衡，多做运动，精神压力不要大，晚餐不要吃多，尤其是不要吃夜宵。此外可以选择安全性高的减肥产品，比如舒尔佳，它是国药准字产品，品质优良，价格适中的。
2016-12-08 01:51
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千问 · 2014-6-18 11:54:00

刘潇
医师
河北区健康医院
擅长：全科
提问
晚餐加一个水煮土豆；第三天，第一、二天的菜单混合(除了土豆)；第四天，无限脱脂奶加8根香蕉；第五天，牛肉和六个西红柿，全日喝8杯清水；第六天，不限量牛肉和蔬；第七天，糙米、菜和生果。少食用面包、煎炸食物、含酒精饮料、碳酸化合物饮品和减肥饮品。
2014-06-18 11:54
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千问 · 2014-6-18 11:54:00

韩颜冉
医师
丹东市长虹医院
擅长：全科
提问
洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭：第一天，全日水果餐(香蕉除外)；第二天，蔬菜餐(除了干豆和粟米，另宜选多叶种类。
2014-06-18 11:54
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