干燥的秋季怎么吃养胃？

显示全部楼层 · 2014-6-18 15:45:00

干燥的秋季怎么吃养胃？

发病时间：不清楚
干燥的秋季怎么吃养胃？

补充说明：干燥的秋季怎么吃养胃？

千问 · 2014-6-18 15:45:00

李家和
医师
庆阳市养生颜医院
擅长：全科
提问
干燥的秋季应该适量吃写豆类。大家都知道豆类都都含有丰富的纤维，蛋白质和铁。所以多吃豆类有助于补充身体的微量元素，同时对女性美容养颜也大有好处。
2014-06-18 15:45
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千问 · 2014-6-18 15:45:00

于小伟
医师
镇江市安平医院
擅长：全科
提问
干燥的秋季多喝汤。秋天比较干燥，所以不宜过多的吃一写油炸煎炒的食物，再说了油炸煎炒的食物虽然看起来比较美味，但是在制作过程中营养容易丢失，尤其是油炸食品没有水分，吃进去会吸收身体里的水分，不利于身体健康。2多吃水果。秋天比较干燥，同时人体也需要补充很多微量元素，所以秋天应该多吃水果。比如说苹果，有句俗话说一天一个苹果就不用看医生了，这也并不是没有道理哦，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的丰富的纤维素呢，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用，对于便秘效果不错。
2014-06-18 15:45
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