有助睡眠的几种水果

显示全部楼层 · 2014-6-19 10:48:00

有助睡眠的几种水果

发病时间：不清楚
有助睡眠的几种水果

补充说明：有助睡眠的几种水果

千问 · 2014-6-19 10:48:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你提供的问题考虑，目前出现睡眠质量不好的话，在水果方面这个时候建议可以使用龙眼干酸枣仁泡水的。在晚上睡觉之前这个时候可以喝一杯热牛奶或者吃一些香蕉的，他都具有一些镇静安神的功效，也可以促进睡眠的。如果出现一些顽固性失眠的话，这个时候可以口服药物，可以口服复方酸枣仁胶囊
2019-03-14 21:02
投诉

千问 · 2014-6-19 10:48:00

于小伟
医师
镇江市安平医院
擅长：全科
提问
荔枝。荔枝中富含葡萄糖、各种维生素以及氨基酸等对人体有益的成分，是良好的滋补食物，同时荔枝也是失眠患者的助睡良方，食用荔枝有安神的效果，有助于睡眠，但一次不宜食用过多。
2014-06-19 10:48
投诉

千问 · 2014-6-19 10:48:00

刘潇
医师
河北区健康医院
擅长：全科
提问
红枣。红枣具有养胃健脾、补肾养气的作用，对于治疗失眠等症具有非常好的食疗效果，与白糖一起煎汤后服用效果尤佳。
2014-06-19 10:48
投诉