女性如何健康又舒适的穿高跟鞋呢？

显示全部楼层 · 2014-6-19 10:49:00

女性如何健康又舒适的穿高跟鞋呢？

发病时间：不清楚
女性如何健康又舒适的穿高跟鞋呢？

补充说明：女性如何健康又舒适的穿高跟鞋呢？

千问 · 2014-6-19 10:49:00

关涵韵
医师
清远市惠民医院
擅长：全科
提问
身体问题：哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！
2014-06-19 10:49
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千问 · 2014-6-19 10:49:00

刘心蕊
医师
昭通市临安医院
擅长：全科
提问
1.步子迈小一点，一定要让指尖指向前方。2.走路时，两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至角尖。3.回家后赤脚走路，能让裸关节更自由的活动，同时能刺激足底不同的反射区。4.晚上建议用热水浸泡双脚约10-15分钟，再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节，加速血液回流及代谢废物的排出。5.高跟鞋高度要合适，如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限，就在保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离，如果几乎提不起来，说明已经超越极限!
2014-06-19 10:49
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