减肥的小妙招有哪些呢？

显示全部楼层 · 2014-6-19 14:04:00

减肥的小妙招有哪些呢？

发病时间：不清楚
减肥的小妙招有哪些呢？

补充说明：减肥的小妙招有哪些呢？

千问 · 2014-6-19 14:04:00

陈茵沫
医师
安顺市美丽医院
擅长：全科
提问
益生菌的补充可以挤掉肠内坏菌的生长空间，让肠道发挥消化吸收的正常机能，发挥肠道的免疫作用。因为睡眠时肠道蠕动较慢，益生菌容易繁衍，建议在晚餐后及睡前补充益生菌。适当增加运动，效果更佳！
2014-06-19 14:04
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千问 · 2014-6-19 14:04:00

金映杰
医师
揭阳市平安医院
擅长：全科
提问
早晨起床之后，先喝2-3杯冷开水，能有效改善便秘。这主要是因为早晨冷水进入胃部，会因为温度引起胃肠的反射，促进大肠的蠕动。便秘主要是因为水分会被体内吸收，导致大便又干又硬，而早上喝冷开水，就能补充大便的水分，让你排毒更加轻松。
2014-06-19 14:04
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