小胖，小胖

显示全部楼层 · 2014-6-19 18:40:00

小胖，小胖

发病时间：不清楚
小胖，小胖

补充说明：小胖，小胖

千问 · 2014-6-19 18:40:00

刘罗云
医师
梅州市益康医院
擅长：全科
提问
脚底穴位按摩：首先先躺下，然后将双脚举起，接着使双脚在空中晃动，然后再像进行骑自行车的运动那样，使双脚交替旋转。这个方法可以促进身体血液循环，使血气通畅，促进脂肪燃烧的同时还可促进睡眠。对减肥坚持下来是很有效果的。游泳减肥：每天游泳是非常消耗体力的，这针对于减肥也是很有效果的。
2014-06-19 18:40
投诉

千问 · 2014-6-19 18:40:00

陆梓琛
医师
茂名市和安医院
擅长：全科
提问
饮食：减肥方法第一步就是控制饮食了，太胖就是脂肪过多，最好是尽量不吃含脂肪量多的食物，多吃点蔬菜水果，一步一步慢慢来，控制好自己的饮食。运动：每天早上坚持跑步半个小时，仰卧起坐60个，每天每天坚持，坚持两个月有明显的效果哦。
2014-06-19 18:40
投诉