郑越
医师
宝鸡市东方红医院
擅长:全科
提问
您好,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫.打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症.在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
2014-05-30 16:27
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