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瘦小腿的运动方法

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查看11 | 回复4 | 2020-3-18 21:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2020-3-18 21:34:37 | 显示全部楼层
晕了!我提问题的一定是个女性.那么我劝你千万别那么做.因为你要是那么做了以后你的小腿虽然会有少许的变瘦.但是你的小腿肚子会出现肌肉的棱角型.会影响你整条腿的美感.所以我建议你在跑步机上用1秒种2步到3步的速度来快走,如果你不是为了全身的减脂.那么我建议你也不要去跑.但是瘦下来是需要时间的.希望你能坚持住.得到你想要的美丽小腿.如果还有不明白的欢迎你加我QQ17134853 我会给你更加详细的讲解
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千问 | 2020-3-18 21:34:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2020-3-18 21:34:37 | 显示全部楼层
踮脚尖，越踮越细来着！
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千问 | 2020-3-18 21:34:37 | 显示全部楼层
对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧
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