怎样才能真的活的快乐呢？

显示全部楼层 · 2007-7-14 19:42:34

走入自然，感受生活，用乐观的心去品味，才拥有了一份好心情拥有快乐。要拥有美好心情就要把心放宽，豁达大度。要拥有美好心情就要热爱生活，感受生活中的美好，开朗乐观。拥有美好心情就要有一颗淡泊名利的心。好心情位生活，乐观处事，就能拥有一份美好的心情，看到生活中更多亮...

千问 · 2007-7-14 19:42:34

千问 · 2007-7-14 19:42:34

教你快乐100招1.至少每日一次，坐下（或躺下）来，甚么都不做。
2. 记得悲伤、恐惧、愤怒一点好处都没有，只会令您令其它人受苦难，所以提醒自己不必如此。
3. 每日记得想一想: 自己得到了上天什么的祝福。
4. 记得自己是个灵性的存在体，暂时活在一个物质的身体之中。
5. 要求进步，不要求完美。
6. 提醒自己：宇宙是个平安的地方，我的世界绝对平安。
7. 特别出于好心---- 为某人做一件事。
8. 提醒自己：人人都是个流动广播站，此刻我正在发送着甚么出去。
9. 与其满足自己的欲求，不如减少自己的需要。
10. 记得：面向阳光，阴影就在背后。
11. 尽己所能保持健康---- 有健康的身体才有快乐的心情。
12. 充份的休息---- 别透支了您的体力。
13. 适度的运动---- 会使您身轻如燕，心情愉快。
14. 再找一个理由欣赏自己：「原来此人那么可爱」。
15. 提醒自己：生命不是碰彩，而是选择＋选择＋选择……。
16. 合上眼，想象自己身处外层空间下望地球，看到您的城市、地区、工作地点、看到您自己此时正在生活---- 至少5分钟。
17. 想哭就哭。
18. 想笑就笑（勿等待人家先笑，无需找理由）。
19. 对人笑一笑---- 至少每日3次（对3个不同的人）。
20. 让您里面那个顽皮的小朋友多多出来。
21. 记得：凡事随缘皆有乐。
22. 记得：天下间只有一个人可以令您不开心……。
23. 种一点东西，或者除草，总之令双手污秽。
24. 漫步雨中，不带雨具。
25. 不要求上天祝福，矢志做上天祝福人间的工具。
26. 记得天下间所有问题你需要知道的答案，都早已藏在您的内心。
27. 喝一杯室温的清水，慢慢呷，觉得自己真幸福，身体又更健康了。
28. 可以改变的就改变，不能改变的就由它那样罢。
29. 提醒自己：世上并无无意义的痛苦。---- 如果现在有病有痛，问问自己：「这个病这些痛楚要让我学到甚么？」。如果现在无病痛，回想上一次生病，问问自己：「由那个病那些痛楚我学到了甚么？」
30. 告诉某人您多么欣赏他，您欣赏他甚么。
31. 赤足步行至少5分钟（室内外都可以）。
32. 人家成功，为他们庆幸。
33. 原谅自己犯的所有错误，不论多大多小。
34. 记着：天涯沦落人肯定不止您一个。
35. 合上眼，专注数一数自己的心跳---- 至少30下。
36. 找一个人，为他捶捶背，做一点点按摩——在沉默中。
37. 记得：人人都是在按自己预设的程序办事（您也不例外）。
38. 用尽力拍手约30下，停下来，感受那种刺激的经验。
39. 享受独处的幸福时光（如果您享受不到，快快去学）。
40. 人家说甚么做甚么，都尽力找寻其中的善意。
41. 晚上关掉所有灯，燃点一支蜡烛，静静凝望火焰。
42. 记得：争辩胜利是没有用处的，不会令你或令人更快乐。快乐比正确重要得多。
43. 遗忘令您不快乐的事，原谅令您不快乐的人。
44. 献身于您的工作---- 但别变成它的奴隶。
45. 随时替自己创造一些容易实现的盼望。
46. 每隔一阵子，去过一天和平常不同方式的生活。
47. 多多留意自己身体的讯息，好好响应。
48. 找一样食物（例如一粒合桃、一粒大杏仁、一粒橄榄、一条芽菜、一条青草、一小段西芹、一片红萝卜）慢慢逐小片咬下咀嚼，达3-5分钟之久。
49. 认认真真设身处地想象人家的情况，才好判断批评人。（更重要的是努力学习以后不再判断批评任何人。）
50. 人生是一只舞，你正在怎样活出这只舞？
51. 合上眼，慢慢呼吸，感受自己内心在微笑——每次3分钟。
52. 记得：任何情绪感受都是可以理解的，无需为此内疚。 (不过也要记得第2条)。
53. 追求一些新的兴趣---- 但不必强迫自己去培养一种习惯。
54. 抓住瞬间的灵感，好好利用。
55. 在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜56. 如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下。57. 现在这一刻，您不完美得十分完美。58. 习惯减少开口，多多聆听（人家讲话，周围的声音、自己内心的发言……）。59. 用一本特别的记事簿专门纪录家人亲友同事的生日，不时翻看，在人家生日时致意（打电话、电邮、送礼、为对方祝福……）。60. 将所有过去三年未用过的东西送掉卖掉。61. 记得：人人以为对的未必对，专家权威一样可能大错特错（问问伽利略就知道）。62. 做你内心很想做的事。63. 凡是心（感受、直觉）与脑（计算）有冲突，追随心的引导。64. 多多想快乐的事情、多多想生命如何丰盛，心想事成。65. 提醒自己：要发生的，始终要发生。66. 找一头动物抚摸拥抱。67. 做最疼惜你最迷恋你最了解你的那个人。68. 勿再去追寻成就，因为你已经很有成就。69. 裸体站在大镜前扮鬼脸，做千奇百怪的姿势，一边做一边开开心心欣赏——至少10分钟。70. 多多体验日出日落或月夜星空如何神秘令人惊诧感恩。71. 学习讲“Why not？”（“有何不可？”）72. 记着：神想惩罚谁，就赐谁成功。73. 神想谁升班，就赐谁挫败考验。(此所以”头头碰黑”往往是上天在祝福我们。)74. 偶而忘记您的计划或预算，随心所欲吧。75. 搜集趣闻、笑话，并与您周围的人共享。76. 重新安排您的生活空间，使自己耳目一新。77. 安排一个休假，和能使您快乐的人共渡。78. 勿再等待奇迹出现，多多留意身边原来处处都是奇迹。79. 在家里设立一个神圣的角落，随时在那儿独处或集体静心。80. 记着：告诉您说「您办不到」的那把声音是在说谎。81. 找一首最令自己一听就开心的音乐---- 如果仍未有，快快决定是哪一首。82. 给心爱的人一个惊喜。83. 参加志愿服务团体回馈社会。84. 提醒自己：我只是人生舞台上的演员，不是剧中人。85. 抬头看一朵云---- 至少5分钟。86. 记着：过去的已永远过去，未来可能永不会来。87. 摸一棵树，欣赏它的每一部分（包括上面的小昆虫和其它生物）。88. 永远不要把自己放到最后。89. 记着：任何时间您想改变自己之时，您已具备了足够的能力。90. 合上眼，将一个人的样貌呈现在内心的荧幕上，送给他一份衷心的祝福。91. 做事无须处处要求人家认同、赞许、赞赏，否则您就是将自己变成奴隶。92. 定期做排毒工夫：按摩、运动、喝茶饮汤、断食……。93. 人家任何恶意或无意的伤害，一律不接、不反应，只是如常用慈悲心送上祝福。94. 找一位灵伴（让缘份安排）。95. 记着：发生甚么事，都是好事。96. 记得随时可以说「不」。97. 人家说「不」时，尊重对方。98. 追随召唤，实现梦想，让故事写您。99. 提醒自己：快乐只有一个办法可以得到---- 令别人快乐。100. 慢下来，享受当下；抓紧每一刻，活出丰盛。

千问 · 2007-7-14 19:42:34

先静下来,好好的听听自己心里想干什么,跟着他走,这是完全属于你的,也是你想做的!说白了就是活自己,听自己的心声

千问 · 2007-7-14 19:42:34

很难做自己想做的事

千问 · 2007-7-14 19:42:34

不多想，不多做，简单爱，简单行。

千问 · 2007-7-14 19:42:34

做自己想做的,想自己所想的.

千问 · 2007-7-14 19:42:34

自己的事情自己决定啊