我是网球肘吗

显示全部楼层 · 2007-7-22 15:54:15

网球肘网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。治疗1.休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。2.物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。3.药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

千问 · 2007-7-22 15:54:15

对“网球肘”的自我诊断有以下几种简单实用的方法。 1 翅指法:将右手(右手持拍者) 手掌向下按在地上或桌面上,用左手掌压在右手的指尖上,然后让右手的手指努力向上翅,如果出现肘部外侧有疼痛感,则可诊断为患了“网球肘”。 2 抬重物法:用手握住有一定重量的物体(如手握椅子将其抬起与肩平行) ,若此时肘部有不适感或疼痛感,即可诊断为患了“网球肘”。 3 手关节屈伸法:手握拳(持拍手) ,肘关节伸直,这时给手一个外力阻止手臂上抬,若肘部有酸痛感,抬起发生困难,可初步诊断为“网球肘”。 4 试图拧湿毛巾时疼痛尤为明显。了解更多网球常识、练球心得、网坛风云以及网球培训信息你可以登陆我的网站苏州网球田野球艺之家 www.tennis-art.com

千问 · 2007-7-22 15:54:15

看来，你是有网球肘。没关系接着打，多打几次就不疼了。◎＃￥％爷爷就是这样练过来的。现在超厉害

千问 · 2007-7-22 15:54:15

是

千问 · 2007-7-22 15:54:15

zm zhiliao ashi de

千问 · 2007-7-22 15:54:15

上医院查查怎么了

千问 · 2007-7-22 15:54:15

治疗