高三学习怎样努力才能不长胖？

显示全部楼层 · 2007-7-25 11:24:24

每节课，课间休息出去活动活动身体。我当年是每天12点以后睡觉，早上6点起床，中午睡觉40－－1小时。

千问 · 2007-7-25 11:24:24

有压力的话就长不胖了.给自己压力,毕竟高三了嘛!

千问 · 2007-7-25 11:24:24

运动是必须的，至于方法因人而异，慢跑、游泳、羽毛球……都可以。但是篮球的话不大管用。每天要保证六小时的睡眠时间，熬夜容易发胖。再就是饮食问题，这个就不用我说了吧其实高三不长胖不大可能，以为整天都坐着学习，活动的时间比较少，而且也没有那个精力体力去大量活动。很多人高中都会多少胖一些，只要外观看不大出来就不用太在意了～～

千问 · 2007-7-25 11:24:24

多运动，减少睡眠！·少吃零食