重庆的朋友们，我16岁可是有130斤，我想问重庆的哪种减肥药最有效？

显示全部楼层 · 2007-7-26 22:23:52

1．喝浓茶．2．每天两包烟3．一天两顿，不吃零食4．晚上三点后睡坚持下去，肯定成功

千问 · 2007-7-26 22:23:52

迈开你的腿，管住你的嘴，自然就会不胖。

千问 · 2007-7-26 22:23:52

最好不要吃减肥药，因为减肥药一般都有副作用，而且你也没什么钱。你可以制定一个减肥计划，尽量减少饭量，（不过不要过度，一点一点地减少比较容易）如果肚子饿的话吃水果之类的，不要吃脂肪、糖类、热量过高的东西，比如糖果、油炸类的东西！多吃水果蔬菜！然后每天固定时间做运动，跑跑步，有空去公园锻炼，在家里练之类的。其实130斤也不算很肥，营养均衡一下，容易发胖的东西少吃点，多做运动，应该不会的！我班上有个人180了，14岁哦！

千问 · 2007-7-26 22:23:52

最有效的是你少吃几个火锅呀

千问 · 2007-7-26 22:23:52

130斤蛮重？？？不觉的！不过如果你多多花点精力在学习上体重肯定会下降```

重庆的朋友们，我16岁 可是有130斤，我想问重庆的哪种减肥药最有效？

重庆的朋友们，我16岁可是有130斤，我想问重庆的哪种减肥药最有效？