有关于跆拳道跆拳道单旋的问题

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2 | 2007-7-28 20:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

强腰部力量啊,去练习"转大缸"

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千问 | 2007-7-28 20:30:15 | 显示全部楼层

就是扣腿嘛

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千问 | 2007-7-28 20:30:15 | 显示全部楼层

增强弹跳力、多做原地跳起转身动作、直接练习这个动作，熟练一段时间即可。我作为跆拳道黑带教练，在教学中就强调这几点，关键就是多练。

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千问

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