（1）每天早上空腹喝一大碗开水好吗（都有那些好处）？（2）有人说每

显示全部楼层 · 2007-8-1 18:26:35

首先绝对不要低估水的价值，水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。
利于排便,仅这一点无疑是好! 至于“会使血液浓度变稀”我确实听说过，但不知具体情况。不过最好不要刻意地控制用水量，否则会产生对水的依赖症状，也就是俗称的“消渴症”。

千问 · 2007-8-1 18:26:35

喝一小碗蜜水比较好~~~清肠道对便密的人有好处,不过不要喝太多了,喝多了饭就吃不下了~~

千问 · 2007-8-1 18:26:35

早上空腹喝水是有清肠作用.但是水不能是热水,而必须是温开水.另外,还应注意:凡事对症下药,对于不需要清肠或者排便情况正常的人,早上空腹喝水就没必要了.

千问 · 2007-8-1 18:26:35

不好，会拉稀的，早饭后和睡觉前也别喝，平时多喝

千问 · 2007-8-1 18:26:35

早上喝开水的确有好处: 1.有清肠作用,有利于排便; 2.有利于稀释血液,在一定程度上减低血液浓稠度; 3.排毒. 但也有不好的方面:会降低食欲.如果在就餐前后半小时喝水,那么,胃液会被稀释,消化系统作用降低,食欲大减,影响消化,影响健康是有好处的,早上一起床喝一杯凉白开,但是不要太多,有矿泉水半瓶的量就够了,可以带走身体上一晚积累下来的毒素,也可以促进你的肠胃笑话功能,你会发现,喝完一杯水后你的食欲和精神都会有很大的改观的!祝你身体健康!有好处的!很多书上都这么说的

千问 · 2007-8-1 18:26:35

应该有好出

千问 · 2007-8-1 18:26:35

清肠作用.

千问 · 2007-8-1 18:26:35

(1)一大碗不好，要喝四千亿亿亿亿亿亿亿大碗。（2）你觉得好就好，不好就不好呗，跟我没关系，喝死了也跟我没关。

千问 · 2007-8-1 18:26:35

有好处!可以稀释血液粘稠度,尤其是老年人,早起最好喝水,可以避免很多不必要的病发生.经过一夜的消耗,人体已经开始缺水了,血液粘稠度上升,容易引发心脏病等等有好处可以带走身体的毒素，利于排便

千问 · 2007-8-1 18:26:35

我说的并不是很专业,常喝水的确利于排便,不过并不是非得早上喝,而且喝完之后早上吃饭可能会减少,不利于一上午的工作