男性因为失血过多需要补血，该怎么补呢？

显示全部楼层 · 2007-7-13 08:58:30

常见补血的食物有：　　1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。　　2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。　　3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。　　4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。　　5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。

千问 · 2007-7-13 08:58:30

以下是常见的补血食物黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。面筋民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜乾萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

千问 · 2007-7-13 08:58:30

男性补血在饮食方面可以多吃红枣、莲子、葡萄干、龙眼肉、山楂、瘦肉、猪肝、猪血、黄鳝、鸡蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、油菜等食物，富含营养的同时，具有补血活血的效果。由于是失血过多，所以需要快速补血，可以配合铁剂一起补充，常用的铁剂就是铁之缘片，吸收不需要消耗胃酸，不会刺激肠胃，且吸收很好。

千问 · 2007-7-13 08:58:30

猪肝补血.热量高也不要太贪吃了,具体失多少?看具体情况.如果少的话可以不用补,人体可以代偿,如果多了,要看多到什么程度.然后来决定成分补血

千问 · 2007-7-13 08:58:30

红罗伯，或是猪肝

千问 · 2007-7-13 08:58:30

蜂蜜也不错的哦~~~

千问 · 2007-7-13 08:58:30

到医院补撒