我想问一下,膝关节劳损应该有什么治疗方法,如何自我疗伤?中度伤势应该要多长的时间去康复和训练?

显示全部楼层 · 2007-7-21 12:17:45

晕！小事！我也受过这伤！这事是很难预料的！你伤后就快有冰来扶扶！然后用铁打药！记住一定要用冰扶扶~然后休息1-2个星期！这1-2个星期最好别做剧烈运动！

千问 · 2007-7-21 12:17:45

补钙

千问 · 2007-7-21 12:17:45

有个简单的方法可以试试，我觉得有效果。之前减肥骑动感单车一次几小时，结果劳损，膝盖前面骨头下方，一摁有明显的痛点。试过各种各样的方法，拍片、针灸、理疗、拔罐、放血，当然还有贴药膏、吃药等等，花了几千块钱，效果不明显，休息了快两年了，一运动就痛。这两天试着用粗盐，放点艾叶、姜片，放袋子里热敷，让膝盖发烫，效果挺不错的，摁也不觉得痛了。