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记性不好吃啥药管用
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记性不好吃啥药管用
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2011-8-23 22:32:34
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记性不好吃啥药管用
保密 | 0个月
2011-08-23 22:32:34
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健康咨询描述:
还有一个多月又要补考了,可就是记不住,总是前看后忘,吃啥药增强记忆力
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千问
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2011-8-23 22:32:34
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多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。
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千问
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2011-8-23 22:32:34
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心主神志,若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好,精神不好,注意力不集中等,建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药,像归脾丸等,生活中注意劳逸结合,作息规律,调节情志等。
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千问
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2011-8-23 22:32:34
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核桃补脑,吃些坚果类的食物。大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸,具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”,正是这个道理。水果类多吃橘子和香蕉。桔子含有大量的维生素,属于碱性食物,可消除酸性食物对神经系统造成的危害,对健脑益智大有帮助。
以上是对“记性不好吃啥药管用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2011-08-23 22:36
ask20122475cb
追问
还有一个多月,来得及吗?附件:点击查看大图
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千问
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2011-8-23 22:32:34
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你好,一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力透支时,血液则呈酸性;所以若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退。
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。
其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。
另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。
对了!还有一些含有卵磷脂的食物,像脑类、蛋黄、芝麻、花生等,不定期的食用,也能产生一定的益智效果喔!
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