生活的繁琐有时候会让我心烦意燥，这些事情

显示全部楼层 · 2011-8-26 09:10:48

生活的繁琐有时候会让我心烦意燥，这些事情
女 | 33岁
悬赏30个健康币
来自重庆
2011-08-26 09:10:48
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健康咨询描述：
生活的繁琐有时候会让我心烦意燥，这些事情难免会让我失眠。怎样才有一个良好的睡眠质量呢，有办法治疗吗

千问 · 2011-8-26 09:10:48

随着社会经济的发展，生活节奏的加快，工作学习压力越来越大，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有三成的成人患有失眠，在我国，失眠已经成为继头痛之后的第二大疾病。所不要轻视失眠，尽早地去正规医院检查治疗，如果有时间去成都市那边青羊区的一个叫什么中医院那。这家医院采用DNR多导什么检测系统疗法，还被评定为“什么HOKONG超磁什么中心”。而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位。赶快去试一试吧，希望你早日康复。

千问 · 2011-8-26 09:10:48

病情分析：
你是因为压力大，才导致的失眠。
指导意见：
这个时候，建议多运动，减压，其次可以进行深呼吸放松训练，来改善自己的压力状况，以此改变自己的睡眠情况。