我的右脚在之前打篮球以后因为连续扭伤,也

显示全部楼层 · 2011-8-27 20:24:19

我的右脚在之前打篮球以后因为连续扭伤,也
男 | 16岁
来自广东
2011-08-27 20:24:19
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健康咨询描述：
我的右脚在之前打篮球以后因为连续扭伤,也没有去医院看..虽然现在不痛.但还有微肿..一直都不消..
请问这样问题严重吗?会不会一直都不消到了以后就成了旧患?应该怎么办?

千问 · 2011-8-27 20:24:19

您好外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

千问 · 2011-8-27 20:24:19

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等