身高偏矮，该怎么补充营养？

显示全部楼层 · 2011-8-28 11:25:26

身高偏矮，该怎么补充营养？
保密 | 0个月
2011-08-28 11:25:26
2人回复

健康咨询描述：
身高偏矮

曾经的治疗情况和效果：
无

千问 · 2011-8-28 11:25:26

想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。

千问 · 2011-8-28 11:25:26

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.