我的腳，上樹摘果子不動就抽筋該吃什麼好

显示全部楼层 · 2011-8-29 10:45:21

我的腳，上樹摘果子不動就抽筋該吃什麼好
男 | 13岁
来自河南
2011-08-29 10:45:21
1人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-8-29 10:45:21

出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。