掉头发比较频繁，应该怎么办才好？上两个月

显示全部楼层 · 2011-9-2 09:56:28

掉头发比较频繁，应该怎么办才好？上两个月
男 | 46岁
来自广东
2011-09-02 09:56:28
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健康咨询描述：
掉头发比较频繁，应该怎么办才好？上两个月开始就发现自己的头发的掉得比较快了，现在感觉头发都有点稀松

千问 · 2011-9-2 09:56:28

这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

千问 · 2011-9-2 09:56:28

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！