心情很不好，没有精神

显示全部楼层 · 2011-9-2 14:54:49

心情很不好，没有精神
保密 | 0个月
2011-09-02 14:54:49
3人回复

健康咨询描述：
四五天了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：每天都很快乐

千问 · 2011-9-2 14:54:49

病情分析
您好！通过对症状的描述，可以看出，你的内心是压抑的，长期压抑自己容易迷失自我，不知自己真正的需要，从而迷失方向，你需要健康指导。
意见与建议
生活让我们无法选择，只能永远面对，不要回避矛盾，逃避现实，勇敢的面对与接纳生活中幸与不幸，解决问题是关键。
适当的调整生活方式多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动协调身心，最好一种生活习惯，修身养性，你会从世俗从名利中超脱。提高生命质量，为实现自我加油！

千问 · 2011-9-2 14:54:49

指导意见：
主要考虑为心理负担过重、压力过大所致，建议患者调整心态，放松心情，平时多与人交流、沟通来改善，问题不是很大，不用过多担心。
医生询问：

千问 · 2011-9-2 14:54:49

试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过
以上是对“心情很不好，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！