我17岁，读高三身高155，但6年纪基本

显示全部楼层 · 2011-9-3 11:43:55

我17岁，读高三身高155，但6年纪基本
女 | 17岁
来自重庆
2011-09-03 11:43:55
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健康咨询描述：
我17岁，读高三身高155，但6年纪基本就那么高，初中以来有严重失眠，这正常吗，有机会再长高吗？

千问 · 2011-9-3 11:43:55

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。