很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？

显示全部楼层 · 2011-9-3 18:09:48

很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？
保密 | 0个月
2011-09-03 18:09:48
4人回复

健康咨询描述：
我是处女座的。
平时经常莫名其妙的生气，总是不能专心做一件事，想这想那的。
而且，我不擅长与别人交流，再加上刚开学升入高中，觉得很烦。
本来，以我的能力是能进重点班的，可是这次发挥不好，进不了，现在越想越烦恼，我觉得普通班的老师会不会不如重点班好，学习气氛会不会不如重点班好？如果进入重点班我应该是“凤尾”，在普通班我可能是“鸡头”，可是我觉得我并不爱学习，而且也没有特长，我觉得即使是在普通班是比较高分的，也很自卑。
我觉得，普通班的人上课好吵，很讨厌，这样他们会不会影响我呀，我是一个很容易被带坏的人。
而且，以前的同学中还有两个和我进了同一间高中，我是他们中排第一第二的，可是他们到在重点班，而我感觉我被抛弃了。
以前，我为了权利、虚荣去做班干部，现在我觉得好烦，不想做了，可是在普通班中“鸡头”总是有点突出，老师给我安排了一个职务。
我比较喜欢理科，以前都是男性老师教的，现在的理科全是女老师，我觉得自己的适应不了女性思维。而且，班主任是数学老师，我以前喜欢数学，但我怕因为班主任而对数学失去兴趣。
我并不喜欢读书，或许没有了考试和作业，我会对学习有那么一点兴趣，但是现在我不喜欢读书，但我却很在意成绩，我怕上了重点班同学在竞争下进步得更快，而我却会在普通班中骄傲自满，被影响、被改变，变得更差更差......我该怎么办？
忧伤肺，我的肺也的确不好，呼吸是经常不顺畅，很辛苦，也很压抑。

千问 · 2011-9-3 18:09:48

抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。
您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

千问 · 2011-9-3 18:09:48

病情分析：
您好，高中学习阶段竞争激烈，出现心理压力大的现象是比较普遍的，很多高中生都有这样的心理状态，但是要知道这样的心理状态并不利于学习进步。
指导意见：
所以尽可能的放下心理负担，以轻松的心态面对学习和困难。放下这些心理压力并不难。不要太在意成绩、排名，过度的压力反而起到阻力作用。多与同学、朋友、家人交流可以排解压力，有空出去散步、打球等体育锻炼也能改善心情。保证睡眠充足才能提高学习效率，形成良性循环。
医生询问：

2011-09-03 18:19

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追问
我是体育极差，用体育锻炼来改善心情似乎行不通附件：点击查看大图

2011-09-03 18:37医生回答：
您好，体育成绩不好与体育锻炼是不冲突的。体育成绩不好只是相对的，并不意味着不能进行体育锻炼。可以量力而行，做一些自己喜欢的运动锻炼，慢跑、骑车、游泳、打球、爬山等都可以有助于散散心、放松心境，劳逸结合才能提高学习效率。

千问 · 2011-9-3 18:09:48

病情分析：
您好，导致您这种情况主要是因为你学习压力过大，所以才产生了这么多的担心。您现在最主要的是调节好心态，现在学习的好坏并不能决定任何事情，作为一个高中生，除了追求好成绩，还应该学习全方位的知识。
指导意见：
您好，建议您多与同学们交流，多交朋友，多与朋友们谈心，去发掘自己的优点，好好努力学习，但是不要太在意成绩。
以上是对“很忧愁很烦恼很抑郁很自卑这怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-9-3 18:09:48

病情分析：
因为没有进入重点班而心情不好
指导意见：
其实一个人处于什么样的坏境是并不重要，最重要的还是看自己。不管你在普通班也好，重点班也好，老师好也好，不好也罢，只要你肯学，到哪里都是一样，你也不会比重点班的同学差。现在主要是你的心态出了问题，你只要调整你的心态，让学习慢慢走入正轨，慢慢把自己融入这个班级里，你就不会觉得很压抑了。祝你健康！