15岁还能长高吗会是什么问题?

显示全部楼层 · 2011-9-4 14:18:07

15岁还能长高吗会是什么问题?
女 | 15岁
来自广东
2011-09-04 14:18:07
2人回复

健康咨询描述：
近几年没长高还有得长吗?

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎样长高

千问 · 2011-9-4 14:18:07

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2011-9-4 14:18:07

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。