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生理期可以和茶水吗？有哪些东西不能吃呀

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1 | 2011-9-5 20:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

生理期可以和茶水吗？有哪些东西不能吃呀
女 | 27岁
来自北京
2011-09-05 20:26:33
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千问 | 2011-9-5 20:26:33 | 显示全部楼层

你好,经期不可喝茶的,经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜,苹果,葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀.

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千问

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