慢跑后怎样能让小腿不长肌肉还能瘦下去？

显示全部楼层 · 2011-9-6 23:37:22

慢跑后怎样能让小腿不长肌肉还能瘦下去？
男 | 17岁
悬赏10个健康币
来自北京
2011-09-06 23:37:22
1人回复

想得到怎样的帮助：慢跑后怎样能让小腿不长肌肉还能瘦下去？这个问题是重点，请告诉我详情谢谢。

千问 · 2011-9-6 23:37:22

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力