这是余光恐惧症吗？急！

显示全部楼层 · 2011-9-7 21:27:40

这是余光恐惧症吗？急！
女 | 18岁
来自广东
2011-09-07 21:27:40
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健康咨询描述：
患者女，18岁，现在读高二。高一时的同桌是异性，本来这对我来说没什么，可是后来上课时发现同桌只要和我余光交错，就会不安。后来我察觉之后，居然比他还不安。后来就一直这样下去了，这也使得我们之间有点尴尬，我特别讨厌尴尬的感觉。后来换了同桌，我以为没事了，可是这种不安好像变成了习惯似的，我的钱着实异性，只要余光交错我就心跳加速，经常处于高度紧张的状态，这让我觉得很痛苦，因为不仅影响我的学习，上课根本无法专心听讲，甚至我觉得同学之间的关系越来越远。现在高二了，我还是这样，这阵子，我一直鼓励自己不要紧张，给自己加油打气，可是并没有什么较大的改变，这让我很失望。毕竟学业和朋友对我来说都很重要。

曾经的治疗情况和效果：
我不是很自信，胆子有点小，有点悲观，在乎他人的看法，非常重视友情。我有时候猜想，自己会不安是不是怕失去朋友，所以别人不安我会更不安
想得到怎样的帮助：希望我不再受余光影响，上课时能够专心听讲，不再因为这个问题而影响同学之间的关系

千问 · 2011-9-7 21:27:40

病情分析：
你这种情况是由于紧张，焦虑而导致的，而这种余光效应应该还潜藏着另外的一些信息，这里大胆的猜测是你可能觉得这种余光是带有暗示性的，于是你在这种暗示性的情况不知所措，因为你不自信，悲观。不敢正面这些。于是形成了恶性循环。
指导意见：
像你这样的情况需要跟专业的心理工作者交流才能获得问题的解决，因为单凭一些文字是不能解决这样的问题的。但是你不要怕，你的情况并不严重，你可以在本网站找心理咨询师（心理学专业出身的，不是那种精神科的医生）聊聊就行。