怎样有效减肥？由于工作原因、几乎每天都有

显示全部楼层 · 2011-9-8 10:20:39

怎样有效减肥？由于工作原因、几乎每天都有
男 | 20岁
来自天津
2011-09-08 10:20:39
5人回复

健康咨询描述：
怎样有效减肥？由于工作原因、几乎每天都有应酬。我抽烟、喝酒。想通过外用药物来减肥。但害怕有负作用。我1米8、体重快200了。怎么办、怎么办、谢谢您回答我的问题。

千问 · 2011-9-8 10:20:39

病情分析：
要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和缺少身体的功能活动锻炼.
指导意见：
注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

2011-09-08 10:28

高级vip
追问
可以通过外用药物治疗吗？您可以推荐一种药物吗？附件：点击查看大图

2011-09-08 10:31医生回答：
关键在于运动和饮食调节,外用药物可能效果不大.

千问 · 2011-9-8 10:20:39

病情分析：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
要注意吃东西，每天吃的热量不要高，建议可运动减肥，坚持跑步或去健身房在专业技师的指导下进行缓解。

2011-09-08 10:30

高级vip
追问
您好、可以通过外用药物治疗吗？您可以推荐一种药物吗？谢谢美＆女医生。附件：点击查看大图

2011-09-08 11:22医生回答：
你好，没有药物有真正的效果的，而且，这类药物大多都是带有激素性质。

2011-09-09 18:46

高级vip
追问
美＆女医生、您好、现在网上、或电视上买的那种减肥东西真的适用吗？说的好像很神奇。附件：点击查看大图

千问 · 2011-9-8 10:20:39

病情分析：
你好，建议每天跑步或者打篮球等运动
指导意见：
你好，由于你有很多应酬，抽烟喝酒是免不了的，建议你平时有时间可以多走路上下班，少做着，可以控制饮食，保证充足睡眠
医生询问：

以上是对“怎样有效减肥？由于工作原因、几乎每天都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-09-10 09:54

高级vip
追问
您好、现在电视、网络上卖的那种减肥用具有效果吗？听说只要戴上就行、不用运动。可靠吗？附件：点击查看大图

2011-09-13 10:01医生回答：
你好，这种效果没有你想的那么理想

千问 · 2011-9-8 10:20:39

你好，肥胖的原因主要是吃进去热量的多而消耗的少。首先你得认识到肥胖的危害，不仅影响美观，更主要的影响健康，糖尿病、高血压、冠心病、脑血管疾病的发生都与肥胖有关。然后下定减肥的决心。必须减少摄取并且把体内热量消耗掉，长期坚持做的1.饮食控制总热量，低糖低脂，不要吃油炸、油腻食物以及甜点、零食、冷饮。2.加强运动，每天快速步行60分钟以上。

千问 · 2011-9-8 10:20:39

您好您是属于中度肥胖，像您这样情况应该适当的改善生活习惯，您就算减下去了，只要您还是这么多的应酬以防以后在恢复您之前的体重，像您这样情况采用脂肪网状牵拉主要是运用现代医学设备采用不规律“脉冲”形成纵横交错的“网状射频”，“网状射频”通过脉冲长度的调整，直射入脂肪层，在体内反复牵拉，将脂肪反复切碎，经多次治疗后脂肪成为液化状态，最终形成油脂液态，脂肪的体积形态发生器质性变化，便于彻底有效排出脂肪，我建议您最好是去正规专业的减肥医院。